すなはま健康体操

ウォーキング・ストレッチ・ビーチヨガなどの大人向けプログラム

日時：２/９,１６,２３、３/９,１６,２３の
　　　土曜　朝９時スタート

場所：渋川海岸

定員：４０名

申込：渚の交番HP↓から
　　　https://tamano-nagisa-koban.com/yoyaku2/yoyaku.html

砂浜の上で波の音を聞き、潮風に吹かれながらのヨガで体を動かして格別の開放感と清々しさを味わいましょう。大自然に抱かれながらヨガの呼吸を深めることで心身をリフレッシュ＆リラックスすることができます。
初心者大歓迎、老若男女、性別問わずどなた様もお気軽にご参加ください。

２/13のおかやまビーチスポーツ協会fbに次のような投稿がありました。

先週の土曜日の、すなはま体育教室は、寒さにも負けず、たくさんの子どもたちが参加してくれました。

中には、はだしになってはしゃぐ子。
暑くて上着を脱ぐ子。
終わっても遊び続ける子。

子どもは風に子と言いますが、本当に元気に運動できました！

今週も、やります！

２月１６日（土）
朝9：00スタート
渋川海岸に集まれ！

冬は代謝を上げるにはいい環境です。
ぜひ、お誘い合わせの上、ご参加下さい。