UNOPORT

生徒さんからたくさんの声を頂きました。
涙が出るくらい嬉しかったです。
「先生、教室がなくなるのは、私ら困るわ。室内がダメなら外で教室をしてほしいわ。」
「身体を動かさんと病気になるわ。」「先生に会いたいわ。」
等々、本当にありがとうございます。
こんなにも皆さんがおかだ式健康体操を愛してくださっていることが、とても伝わってきました。
感謝でいっぱいです。

自然の中で運動して、自然治癒力や自己免疫力をアップしたい方は、是非お越しくださいね。
元気で来れる人だけでも、自己管理のもとで、開催します。よろしくお願いします。

（当日の内容）
簡単エアロビクス
ボール筋トレ
チューブ肩こりエクササイズ
ヨガ
ゆるゆるリラクゼーションボールストレッチ
森林瞑想
深山ウォーク

日　時
１回目　３月16日(月)10時～11時半
２回目　３月23日(月)10時～11時半
３回目　４月６日(月)10時～11時半

場　所　みやま公園 自由広場
　　　　（岡山県玉野市田井２丁目）
持ち物　ヨガマット、ボール（レンタルあり）

雨天中止

講　師　岡田 博美

https://www.facebook.com/profile.php?id=100009118761305 http://www.tamano.or.jp/usr/miyama/

参加費　1000円