RIMA バクティフローYOGA体験レッスン！！

インドから戻り、宇野へお引越ししてきてから初めてのヨガレッスンを開催させて頂きます。ぜひ貴方の生活を潤いのある時間を増やすお手伝いをさせてください

3/14(火)＠玉野市文化会館（バウハウス）３階　教養文化室にて
13時30分〜14時30分（13時15分開場）　太陽のクラス
18時30分〜19時30分（18時15分開場）　月のクラス

定員　各回　５名様

▪︎持ち物：お飲み物、運動しやすい動きやすい格好orお着替え、ヨガマットなければバスタオル　持参

✴︎✴︎✴︎ヨガの基本のポーズに学ぶ、最良の立ち方と手振る気功スワイショウ&キルタン瞑想✴︎✴︎✴︎

✴︎誰でも簡単に体に負担をかけない元気になる立ちポーズ〜を学び、ハートを開き「宇宙」との一体感を感じながらネガティブな感情を手放し、内側からの元気を手に入れるクラス体験✴︎

対象となる方
ヨガが全く初めて、運動が苦手、パソコンで目が疲れる　肩コリ　冷え性　腰痛　気分転換がしたい　リマヨガが気になるからやってみたい方　骨盤底筋群の強化

☆お申し込み方法☆
メッセージにお名前、ヨガマットの有無、どちらのクラスに参加希望か　書いて送ってください。参加費は当日払いです。
画像に含まれている可能性があるもの:1人、室内
画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、木、靴、屋外、自然
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